更年期に入り、

・手足が冷えやすい
・むくみが取れにくい
・肩や首がガチガチ
・頭が重い

と感じていませんか？

それは「巡り改善タイプ」かもしれません。

なぜ起こるのか？ 

女性ホルモンの変動により、
血流やリンパの流れが滞りやすくなります。

酸素や栄養が届きにくくなることで、
慢性的な疲労や冷えに繋がります。

このタイプの生活リズムの特徴 

・長時間座りっぱなし

・運動不足

・冷たい飲み物が多い

・湯船に浸からない 

おすすめの食べ物 

・生姜
・根菜類
・温かいスープ
・鉄分を含む食品

体を内側から温めることがポイントです。

簡単セルフケア 

✔ ふくらはぎをさする
✔ 足首を回す
✔ 1日10分の散歩
✔ 就寝前の足湯

「流れをつくること」が改善の第一歩です。

当サロンでの対応 

吹田市江坂の更年期専門施術では、

体質バランス調整全身ほぐし
＋膝下アロマ
＋足裏トリートメント

で巡りを整えます。

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更年期の不調は、
一つの体質だけでなく複合していることが多くあります。

気になる方は、他のタイプもご確認ください。

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