更年期の不調を、
「年齢のせい」で終わらせていませんか？

この更年期オンライン相談は、
めまい・動悸・不眠・ホットフラッシュ・不安感などの不調を
体質と自律神経の視点から整理する専門セッションです。

医療機関で「異常なし」と言われたけれどつらい方。
薬に頼る前に、今の状態を一度整理したい方へ。

36年の臨床経験をもとに、
あなたの状態を言語化し、整え方の優先順位を明確にします。

更年期オンライン相談とは？ 

こんなお悩みはありませんか？ 

・更年期のめまいが続いている
・動悸や息苦しさがある
・夜中に何度も目が覚める
・急な不安感に襲われる
・イライラが抑えられない
・検査では異常なしと言われた

これらはすべて
更年期オンライン相談で多いご相談内容です。

医療機関との違い 

医療は「診断」と「治療」が目的です。

この更年期オンライン相談は
「整理」と「優先順位づけ」が目的です。

薬を否定するのではありません。

ただ、

✔ 今の不調の全体像を理解する
✔ 自分の体質傾向を知る
✔ 整える順番を明確にする

この部分は医療では十分に時間を取れないことが多いのです。

セッション後に得られる変化 

・原因がはっきりする
・漠然とした不安が減る
・自分で整えられる感覚が戻る
・今後の方向性が明確になる

更年期は壊れている状態ではありません。

整え直すタイミングです。

セッション内容 

60分オンライン（Zoom）

・現状ヒアリング
・体質傾向の整理
・自律神経の状態確認
・優先順位の明確化
・セルフケア提案

※大阪府吹田市江坂では対面も可能です

全国どこからでも
更年期オンライン相談をご利用いただけます。

継続をご希望の方へ 

更年期の不調は
一度の整理で十分な場合もあれば
段階的に整える方がよい場合もあります。

ご希望の方には

・3回継続サポートプラン

をご案内しています。

セッションスタイル・料金

■更年期パーソナル整えセッション

■ 基本：オンライン（Zoom）60分
■ 価格：10,000円（税込）

※対面をご希望の方は、
吹田市江坂サロンにて対応可能です。

セッションの流れ 

1.現在の状態ヒアリング

2.体質傾向整理

3.自律神経の乱れ方を具体的に可視化します。

4.優先順位決定

5.整え方の具体提案

施術との関係 

整えセッションは「整理」。

施術は「実際に整える」。

オンラインで整理
↓
必要な方は対面施術へ

無理な案内は行いません。

よくある質問（更年期オンライン相談について） 

Q. 更年期は何歳から始まりますか？ 

A. 一般的には45〜55歳前後が多いですが、実際は“年齢より体の変化”が基準です。

40代前半から

・眠れない
・動悸がする
・急に不安になる
・イライラが止まらない

といった症状が出る方もいます。

更年期は「閉経」だけの問題ではなく、
女性ホルモンの揺らぎと自律神経の変化が関係します。

この更年期オンライン相談では、
今の状態が更年期による揺らぎなのか、
ストレスや生活リズムの影響なのかを整理します。

「私は更年期なの？」という段階でも大丈夫です。

Q. 医療機関で「異常なし」と言われました。それでも相談できますか？ 

A. はい。むしろ、そのような方に多くご利用いただいています。

医療機関は「病気かどうか」を判断する場所です。
異常がない＝つらさが存在しない、ではありません。

更年期オンライン相談では、

・検査では分からない不調
・数値には出ない揺らぎ
・言葉にしづらい違和感

を体質と自律神経の視点から整理します。

診断や治療は行いませんが、
「なぜつらいのか」「どこから整えるのか」を明確にします。

Q. 薬を飲んでいても受けられますか？ 

A. 「治療」ではなく「整理」に特化している点が違います。

医療機関は診断と治療が目的。
一般的なカウンセリングは心の整理が中心。

この更年期オンライン相談は、

✔ 体質
✔ 自律神経
✔ 生活リズム
✔ 心の揺らぎ

を統合して読み解きます。

36年、女性の心身と向き合ってきた臨床視点で
“今の全体像”を一枚の地図のように整理します。

Q. うまく話せる自信がありません。 

A. きれいに話す必要はありません。

更年期の不調は、
説明しようとすると余計に分からなくなることがあります。

・涙が出ても
・沈黙があっても
・話がまとまらなくても

問題ありません。

言葉にならない感覚を丁寧に拾うことが、
この更年期オンライン相談の役割です。

Q. 何回受ける必要がありますか？ 

A. まずは1回で整理できます。

1回の60分で、

・今どんなバランスなのか
・何が優先なのか
・今日から何をすればよいか

を明確にします。

必要に応じて継続も可能です。 

お支払い方法について 

お支払いは
Stripe（安全なオンライン決済システム）を使用します。

✔ クレジットカード決済
✔ ノーコード決済リンク発行
✔ 事前決済制

お申し込み後、
専用決済リンクをお送りします。

決済確認後、
Zoomの詳細をご案内いたします。

※カード情報は当方では保持しません。
※Stripeのセキュリティ基準に準拠しています。

決済後のキャンセルポリシーは

事前にご確認いただけます。 

キャンセルポリシーはこちら

更年期オンライン相談のご予約について 

完全予約制・事前案内制となっております。

落ち着いてお話しいただける環境を整えるため、

LINEでの事前確認をお願いしております。 

ご予約は
「千家ゆりか｜セルフケア×更年期サポート公式LINE」
より承っております。

安心してご相談いただくため、
事前にいくつか確認事項をお願いしております。

公式LINEへご登録の上、
以下の内容をお送りください。

迷っている今が、整えどきです 

更年期の不調は、
我慢するほど複雑になります。

「もう少し様子を見よう」と思っている間に、
自律神経の乱れは深くなります。

今の状態を一度整理することが、
いちばん早い近道です。

まずは更年期オンライン相談で、
あなたの体の現在地を明確にしませんか。